Fitbit suit-il la nutrition ?
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Vidéo: Fitbit suit-il la nutrition ?

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Vidéo: Fitbit Charge 5 review 2024, Novembre
Anonim

Qu'est-ce qu'un plan alimentaire dans le Fitbit application ? Utiliser un Fitbit régime alimentaire pour vous aider à atteindre et à maintenir votre objectif de poids. Enregistrez votre apport alimentaire chaque jour pour voir combien de calories vous mangez par rapport à vos estimations de calories brûlées.

De même, les gens se demandent si fitbit suit les calories avec précision ?

Une étude a révélé que le Fitbit Surge avait le plus calories précises calcul brûlé parmi un groupe d'appareils similaires, avec un taux d'erreur d'un peu plus de 25 %. Les autres appareils similaires testés présentaient des taux d'erreur comparativement plus élevés – jusqu'à 93 %.

Par la suite, la question est: fitbit peut-il suivre les glucides ? Fitbit Mise à jour de l'application: votre journal alimentaire vient de recevoir un suivi des macros. Qu'ont en commun les glucides, les protéines et les lipides ? Ce sont tous des macronutriments - les nutriments dont votre corps a besoin en grande quantité - et ils sont tous désormais traçables dans votre Fitbit application !

En gardant cela à l'esprit, comment le Fitbit suit-il les calories ?

Fitbit appareils combinent votre taux métabolique basal (BMR) - le taux auquel vous brûlez calories au repos pour maintenir les fonctions vitales du corps (y compris la respiration, la circulation sanguine et le rythme cardiaque) et vos données d'activité pour estimer votre calories brûlé. Notez que dans certaines régions, vous voyez des kilojoules au lieu de calories.

Fitbit ou MyFitnessPal sont-ils plus précis ?

Les MyFitnessPal l'objectif calorique est précis suffisamment pour vous permettre d'atteindre vos objectifs de gestion du poids, mais comme nous ne suivons pas chacun de vos mouvements, nous ne pouvons pas mettre à jour votre objectif à moins que vous n'enregistriez un exercice manuel. Les Fitbit est conçu pour vous donner un plus précis compte de votre niveau d'activité quotidien personnel.

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