Vidéo: Quelle partie du cerveau la visualisation active-t-elle ?
2024 Auteur: Lynn Donovan | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-15 23:46
Occipital lobe - situé à l'arrière de la tête, ce section occupe environ 20 % de la cerveaux capacité globale et est responsable de la vision et de la capacité de visualiser des scènes jamais vues auparavant.
Par conséquent, comment la visualisation affecte-t-elle le cerveau ?
En réalité, visualisation le mouvement change la façon dont notre cerveau les réseaux sont organisés, créant plus de connexions entre les différentes régions. Il stimule cerveau régions impliquées dans la répétition du mouvement, telles que le putamen situé dans le cerveau antérieur, amorçant le cerveau et corps pour l'action afin que nous nous déplacions plus efficacement.
qu'est-ce que le processus de visualisation ? Visualisation est le traiter de mettre en place une imagerie mentale visuelle de ce que vous voulez manifester. Par conséquent, vous pouvez commencer à gagner des émotions associées à l'image souhaitée.
De même, vous pouvez demander, comment la visualisation peut-elle affecter le comportement ?
Ainsi, le cerveau est entraîné pour une performance réelle pendant visualisation . Il a été constaté que les pratiques mentales pouvez améliorez la motivation, augmentez la confiance et l'auto-efficacité, améliorez les performances motrices, préparez votre cerveau au succès et augmentez les états de flux, tous pertinents à réaliser votre meilleure vie!
En quoi la visualisation est-elle utile ?
Des études montrent que visualisation augmente la performance athlétique en améliorant la motivation, la coordination et la concentration. Il aide également à la relaxation et aide à réduire la peur et l'anxiété. Selon les mots d'un chercheur, " visualisation aide l'athlète à le faire et à le faire avec confiance, équilibre et perfection."
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